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副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

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有半月板損傷能否練瑜伽

2023-01-13 15:34:49收聽(tīng)：-

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有半月板損傷能否練瑜伽

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語(yǔ)音內(nèi)容

半月板損傷以后患者能夠練瑜伽，但需要確定是半月板損傷程度。一般一度和二度損傷只有點(diǎn)狀、條狀損傷或高密度影，說(shuō)明半月板沒(méi)有完全撕裂或沒(méi)有傷到關(guān)節(jié)面，在沒(méi)有很多積液的情況下鍛煉瑜伽可以有助于增強(qiáng)肌肉力量，保護(hù)膝關(guān)節(jié)、穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，減少半月板損傷，減輕炎癥物質(zhì)的積聚。