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懷孕期間女性可以適當?shù)某渣c基圍蝦，有以下幾種好處：
1、基圍蝦是一種比較有營養(yǎng)的食物，里面的蛋白質(zhì)含量比較多，是一種高蛋白質(zhì)食品，不僅可以提高身體抵抗力，而且還能夠補充身體缺乏的營養(yǎng)，孕期懷孕期間需要多補充營養(yǎng)，以供胎兒生長所需；
2、基圍蝦里面除了含有蛋白質(zhì)之外，還含有各種維生素、礦物質(zhì)元素，同時還含有鈣、鋅、鎂等各種微量元素，對胎兒的生長發(fā)育有好處。
但是在吃基圍蝦前一定要注意選擇新鮮、干凈的，加工熟透后再來食用，以免出現(xiàn)消化不良或其他的異常癥狀，平時也可以多吃蔬菜、水果、蛋類、奶類、肉類等食物，適當攝入對身體也有一定的好處。