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性生活引起的腰肌勞損，治療有以下幾方面：
第一、要限制過度的頻繁的性生活，它會引起人體的傷害或者出現(xiàn)疲勞，最后造成生病。
第二、要加強腰背肌的功能鍛煉，包括小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐，加強肌肉力量是比較好的方法。平時日常生活當(dāng)中多做戶外運動，尤其在陽光下多做有氧運動，比如慢跑、快走或騎單車等。日常生活當(dāng)中，如果有時間每周進行游泳鍛煉，對腰背肌也比較好。
當(dāng)有癥狀的時候，先是以臥床休息為主，應(yīng)用活血消炎的藥物，促進癥狀的消除。