![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2B/08/11FD0CD3A1E8EC84458EB3C613392B08.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
肚子涼怎么調(diào)理
2023-11-27 12:54:07收聽：-
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肚子涼怎么調(diào)理
語(yǔ)音內(nèi)容
如果肚子涼，調(diào)理措施如下：
1、在平時(shí)飲食方面應(yīng)少食寒涼食物，可以多進(jìn)食山藥、薏苡仁、白術(shù)，以及花生等具有溫陽(yáng)益氣、健脾消食作用的食物，如果將這些食物熬粥食用，相互搭配，不僅可以起到健脾益氣、祛除寒涼的作用，而且有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)；
2、可以用中醫(yī)的方法治療，對(duì)關(guān)元、氣海、中脘等穴位進(jìn)行推拿、按摩以及穴位貼敷，補(bǔ)足身
1、在平時(shí)飲食方面應(yīng)少食寒涼食物，可以多進(jìn)食山藥、薏苡仁、白術(shù)，以及花生等具有溫陽(yáng)益氣、健脾消食作用的食物，如果將這些食物熬粥食用，相互搭配，不僅可以起到健脾益氣、祛除寒涼的作用，而且有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)；
2、可以用中醫(yī)的方法治療，對(duì)關(guān)元、氣海、中脘等穴位進(jìn)行推拿、按摩以及穴位貼敷，補(bǔ)足身