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高血壓患者能運(yùn)動(dòng)嗎
2023-08-13 17:13:38收聽：-
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高血壓患者能運(yùn)動(dòng)嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
高血壓患者能夠運(yùn)動(dòng)，其實(shí)在高血壓患者的生活方式改善中，除了避免高鹽飲食和按時(shí)休息外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也是很重要的一方面，但是一定要注意適當(dāng)，具體指的就是一定要避免短時(shí)間內(nèi)高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，還是以一般運(yùn)動(dòng)比如快步走、慢跑、游泳等既能夠提高心肺功能，又不會(huì)引起血壓驟然升高