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枸杞的作用是滋補(bǔ)腎陰、養(yǎng)肝明目，適合治療肝腎陰虧而出現(xiàn)的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、眼睛發(fā)花，以及消渴、遺精等癥狀。
隨著年齡的增長，中年以后人的腎精就開始不足，這個時候用枸杞作為一種養(yǎng)生的食療，是一個較好的選擇，但是在具體治療的時候最好對自己的體質(zhì)有比較清晰的認(rèn)識，因為不同體質(zhì)的人在吃藥的時候一定要有所選擇。
如果并沒有腎精不足的情況，沒有必要吃枸杞。如果本身就有上火的實證，就不宜吃枸杞。