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月經(jīng)期間可以吃菠蘿嗎
2023-11-12 09:23:55收聽(tīng)：-
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月經(jīng)期間可以吃菠蘿嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
月經(jīng)期間可以吃菠蘿，菠蘿屬于一種微寒性的食物，建議最好少吃。菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，對(duì)于痛經(jīng)也能夠起到緩解的作用。在月經(jīng)期間要避免過(guò)度的勞動(dòng)以及劇烈的活動(dòng)，最好勞逸結(jié)合，注意休息。可以喝紅糖水或溫水，少吃寒涼的食物，注意衛(wèi)生的清潔，勤換護(hù)墊，盡量少吃生冷、辛辣、刺激性的食物?？梢赃m