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晚上喝豆?jié){有什么好處
2023-03-19 23:37:54收聽：-
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晚上喝豆?jié){有什么好處
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豆?jié){是將大豆浸泡，使其膨脹，磨碎后煮沸，過濾掉豆渣后得到的，豆?jié){的營養(yǎng)非常豐富，容易被腸胃消化吸收，有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅等物質(zhì)。將可以強身健體、防止高血壓、預(yù)防糖尿病、冠心病，還可以延緩衰老、美容養(yǎng)顏。但是腹瀉癥狀的患者不適合飲用豆?jié){。晚上是可以喝豆?jié){的，但是喝豆?jié){盡量在