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黃鳳華
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

產(chǎn)科

月子里腰疼會(huì)留病根嗎

2023-05-07 06:32

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語(yǔ)音內(nèi)容

月子里腰疼不會(huì)留下病根，隨著時(shí)間的推移，熬夜次數(shù)的減少以及在身體休息恢復(fù)以后，腰疼的癥狀就會(huì)逐漸減輕。
腰子里腰疼多數(shù)是由于妊娠晚期增大的子宮對(duì)盆底的壓迫，引起軟組織的擴(kuò)張，而分娩期又經(jīng)歷了分娩艱苦的過(guò)程，而產(chǎn)褥期臥床休息，勞累，母乳喂養(yǎng)等等導(dǎo)致的腰酸背痛不適，需要調(diào)整體位。可以多采取側(cè)臥位，腰部可以給予按摩、熱敷。這樣通過(guò)休息調(diào)理，多數(shù)腰部的不適癥狀，就會(huì)得到明顯的緩解，或者完全恢復(fù)到正常的狀態(tài)，實(shí)在難以忍受也可以做做理療。適當(dāng)?shù)亩嘞麓不顒?dòng)，做一些健身的體操，都有利于身體的健康。
在坐月子期間，建議患者注意休息，避免勞累受涼，飲食上應(yīng)給予高熱量、高蛋白質(zhì)、高纖維素和豐富無(wú)機(jī)鹽及充足水分，如新鮮雞蛋、瘦肉、魚、水果、牛奶等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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