![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/4A/7A/7E65030D8A05E23CD6DAEE30E6D64A7A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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痛經(jīng)吃什么好調(diào)理
2023-09-03 17:59:26收聽(tīng)：-
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痛經(jīng)吃什么好調(diào)理
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出現(xiàn)痛經(jīng)，飲食上需要注意食用溫?zé)?、有利于補(bǔ)血的食物，避免寒涼、刺激、辛辣等食物。飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡、易消化，比如不要喝加冰塊的飲料、冰凍的飲料，食物不要放置太久，水果也可以用溫水稍微加溫再食用，牛奶也可以溫水沖泡或加熱?？啥喑允卟?、水果、雞肉、魚肉、紅棗、花生、木耳、大豆等，以