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失眠是一種癥狀，可以由多種原因引起，比如有些打呼嚕的人白天會(huì)困，但是晚上可能睡不好，也認(rèn)為自己是失眠，可能晚上會(huì)經(jīng)常醒來(lái)。有些內(nèi)科疾病的人，比如COPD的人，就是慢性氣管炎、肺氣腫，病人會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，晚上也會(huì)影響睡眠。有一些心臟不好的人晚上也會(huì)影響睡眠，這些也可以叫做失眠。所有睡眠障礙疾病當(dāng)中最常見(jiàn)的生理心理性失眠，遇到這種失眠的時(shí)候要評(píng)價(jià)睡眠到底是怎么不好，是睡不著，還是醒得早，建議去看醫(yī)生，讓醫(yī)生評(píng)價(jià)失眠是只需要物理調(diào)整，還是需要同時(shí)配合藥物治療。失眠的治療有多種方法，首先，是睡眠衛(wèi)生，要有正確的睡眠方式，比如失眠的人盡量中午不要睡覺(jué)，每天晚上上床睡覺(jué)的時(shí)間盡量保持一致，比如每天晚上10點(diǎn)上床，早上6點(diǎn)起床，除了這段時(shí)間就不要在床上呆著，因?yàn)榇彩怯脕?lái)睡眠的，不是用來(lái)失眠的。10點(diǎn)躺到床上仍然睡不著，半個(gè)小時(shí)如果睡不著，建議離開(kāi)床，可以做相關(guān)的有助于睡眠的事情，比如可以洗熱水澡，燙腳或者聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，調(diào)暗燈光，做睡眠前準(zhǔn)備，困了再上床，如果在床上半個(gè)小時(shí)仍然睡不著，再離開(kāi)床，一段時(shí)間可以建立床與睡眠的條件反射。如果一晚上都沒(méi)有睡，到早上6點(diǎn)依然要起床，中午時(shí)候依然不要補(bǔ)覺(jué)，這是很重要的，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整，睡眠衛(wèi)生會(huì)非常好。其次，還有物理治療的辦法，比如經(jīng)顱磁刺激，還有現(xiàn)在用的小的電刺激儀器都是可以選擇的。如果醫(yī)生認(rèn)為失眠需要應(yīng)用藥物治療，或者失眠伴有情緒問(wèn)題，就需要選擇藥物治療。