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女人在來(lái)大姨媽期間應(yīng)該注意：要禁止房事，如果在來(lái)大姨媽期間同房，容易造成炎癥的上行感染，造成子宮內(nèi)膜炎、附件炎、或者是盆腔腹膜炎等；還容易造成脫落的子宮內(nèi)膜逆行到盆腔，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥，甚至?xí)斐筛雇础⒃陆?jīng)不調(diào)等，所以女性在來(lái)例假期間不能同房。另外，在來(lái)姨媽期間，不能參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成痛經(jīng)，或者是月經(jīng)不調(diào)，飲食方面要禁食生冷、辛辣刺激的食物，否則會(huì)使子宮收縮受到影響，經(jīng)血排出不暢而引起痛經(jīng)，同時(shí)也不要吃過(guò)咸的食物，因?yàn)榇藭r(shí)雌孕激素發(fā)生失調(diào)、水鈉儲(chǔ)留，所以吃得過(guò)咸，容易引起水腫、煩躁以及焦慮，注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，如果生氣動(dòng)怒也會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)，甚至?xí)斐赏唇?jīng)。