舌苔發(fā)白、口臭，最常見(jiàn)的是消化不良所引起，要注意飲食的改善，應(yīng)該少進(jìn)油膩的食物，避免暴飲暴食以及飲酒。特別是在晚餐，建議餐前兩小時(shí)最好就不要進(jìn)食了。因?yàn)橥砩系臅r(shí)候胃腸蠕動(dòng)、消化功能都會(huì)減弱，如果增加了大量的食物，加重了胃腸道的負(fù)擔(dān)，并且如果進(jìn)食了辛辣的食物以及大量的飲酒，胃腸道黏膜的刺激，都可能導(dǎo)致消化不良，從而食物能在胃中跟胃酸的作用產(chǎn)生素食的味道，就會(huì)引起口腔的味道非常難聞。
除了食物改善以外還要注意運(yùn)動(dòng)，有氧的運(yùn)動(dòng)可以出汗、分泌多巴胺，也會(huì)刺激胃腸道進(jìn)一步的蠕動(dòng)，從而有助于消化吸收。如果在飲食、運(yùn)動(dòng)都注意了，仍然有口臭、舌苔發(fā)白，有可能還需要及時(shí)的就診，因?yàn)樘悄虿?、腎功能不全都可能導(dǎo)致相應(yīng)的消化不良，而引起口腔的異味，所以需要及時(shí)醫(yī)院就診，來(lái)排除其他疾病的可能。
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