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在月經(jīng)期的時候不可以壓腿，也不可以拉伸，主要是因為在月經(jīng)期的時候，如果壓腿勢必會增加腹壓，增加腹壓之后就有可能會導致月經(jīng)血出現(xiàn)逆流，比如進入到盆腔當中，而導致子宮內(nèi)膜異位癥，出現(xiàn)下腹部疼痛、痛經(jīng)，甚至會導致不孕不育，所以在月經(jīng)期的時候，既不能壓腿也不能拉伸。
建議做運動，最好是散散步就可以了，其它的運動最好不要做，并且在月經(jīng)期的時候，雖然是正常的生理時期，但是也要給予注意，因為這個時期機體抵抗力會出現(xiàn)相應的下降，所以建議無論是在日常生活中，還是在運動、飲食上都要給予相應的注意，這樣才能保證月經(jīng)期平安的給予度過。