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主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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為什么晚上經(jīng)常失眠

2023-10-06 17:46:51收聽：-

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為什么晚上經(jīng)常失眠

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語音內(nèi)容

晚上失眠需要判斷是長期失眠，還是短期失眠。短期失眠指失眠的病程在30天以下，7天發(fā)作頻率低于2次。這種情況不是很嚴(yán)重，短期失眠跟偶爾情緒不良，比如生氣上火、應(yīng)激性事件，或者短期內(nèi)工作壓力大難以排解等因素有關(guān)系，還跟不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如過度勞累、晚上吃太飽影響消化導(dǎo)致“胃不和臥不安”，以及晚