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出現(xiàn)這種情況，首先是考慮一下有沒有睡眠不足，過度疲勞或者營養(yǎng)不良，貧血氣血不足，體質(zhì)比較虛弱以及神經(jīng)衰弱或者長期的壓力過大等因素造成的。如果對于年齡比較大的人群可能還是要考慮一下有沒有動脈硬化、高脂血癥的疾病導(dǎo)致的腦供血不足引起犯困。出現(xiàn)這種情況，建議可以先自身調(diào)整，注意一下作息的規(guī)律，保證睡眠質(zhì)量