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進(jìn)食后出現(xiàn)飽脹的原因包括心理因素和器質(zhì)性疾病，具體如下：
1、器質(zhì)性疾?。菏紫纫懦髻|(zhì)性疾病，進(jìn)行胃鏡檢查，了解有無(wú)慢性胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病和胃癌等疾病，給予對(duì)因治療。
2、妊娠反應(yīng)：對(duì)于育齡期的女性，要了解有無(wú)早期妊娠反應(yīng)。
3、消化系統(tǒng)問(wèn)題：排除神經(jīng)性厭食引起的進(jìn)食后惡心、嘔吐、腹脹的可能。
4、其他：考慮是否有飲食不規(guī)律、熬夜、過(guò)于疲勞、生活和工作壓力大、酗酒以及某些藥物等多方面的影響。
針對(duì)以上的病因要給予相應(yīng)治療，日常生活中要學(xué)會(huì)自我減壓，避免辛辣刺激性食物的攝入，避免暴飲暴食，避免濃茶、咖啡、酒精等不良刺激，應(yīng)少食多餐。