![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/39/758F325336BA69499DE3BE9E3D8DDF39.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
治療說夢話的方法有哪些
2023-06-19 11:17:26收聽：-
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治療說夢話的方法有哪些
語音內(nèi)容
說夢話有可能和生活、工作中的壓力比較大，過度緊張、焦慮，喜歡胡思亂等有關(guān)系。
經(jīng)常說夢話，應(yīng)該保持心情舒暢，可以多參加有意義的娛樂活動。早上晚上都可以抽時間做散步、慢跑、騎自行車等運動，吸收新鮮的空氣。
不要喝濃茶、咖啡以及刺激性飲品，以免導(dǎo)致大腦細胞長時間興奮而影響睡眠
經(jīng)常說夢話，應(yīng)該保持心情舒暢，可以多參加有意義的娛樂活動。早上晚上都可以抽時間做散步、慢跑、騎自行車等運動，吸收新鮮的空氣。
不要喝濃茶、咖啡以及刺激性飲品，以免導(dǎo)致大腦細胞長時間興奮而影響睡眠