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產(chǎn)后陰道的膨出是由于在娩出胎兒時(shí)，會(huì)造成陰道的解剖位置產(chǎn)生一些改變而會(huì)存在的膨出。這樣的膨出可能會(huì)造成有陰道炎癥頻繁的發(fā)生，也可以會(huì)引起宮頸炎癥發(fā)生，所以這時(shí)想要進(jìn)行恢復(fù)，必須要通過(guò)一些鍛煉或者盆底治療儀的方式進(jìn)行收回。單純的自己能夠恢復(fù)是一件比較困難的事情，因?yàn)檫@樣的解剖已經(jīng)產(chǎn)生改變，在后期時(shí)即使激素水平恢復(fù)正常，這樣的膨出依然會(huì)存在。建議可以進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，包括肛提肌的收縮運(yùn)動(dòng)。也可以在產(chǎn)后42天左右的時(shí)間去婦科進(jìn)行盆底的鍛煉，例如是1周2次或者3次，這樣進(jìn)行鍛煉之后的1-2個(gè)月之后就可以慢慢的收回，不會(huì)影響身體健康。