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促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的食物是比較多的，相對(duì)藥物來(lái)說(shuō)效果沒(méi)有那么明顯，起效不是非?？欤潜容^安全沒(méi)有副作用?？梢酝扑]一些食物：
1、韭菜、芹菜、白菜含有大量的纖維素，利于胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，預(yù)防大便干燥導(dǎo)致便秘。
2、雞內(nèi)金，也叫做雞肫皮，是雞胃的內(nèi)壁，含有大量的胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進(jìn)胃蠕動(dòng)。胃激素遇高熱易受破壞，所以一般建議最好生吃的。
3、酸奶，其患有豐富的益生菌和乳酸，利于胃腸道內(nèi)食物的消化和促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。