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    酚酞片有減肥效果嗎

    2023-02-08 11:52

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    酚酞片并沒有減肥的效果,酚酞片的主要作用是軟化大便,促進大便排出,促使便秘的患者改善癥狀。酚酞片也叫果導片,屬于瀉藥中的一種,不能減少腸道對外來油脂的攝取,抑制腸道對營養(yǎng)物質的吸收、利用,酚酞片并不具備減肥的功效,常吃有副作用。
    想要減肥,需制定合理健康的飲食和運動方案,飲食上可多用粗糧作為主食,可多吃新鮮的蔬菜、水果,所含的維生素、纖維素以及微量元素可有效抑制人體內脂肪的增生。運動方面主要是多做有氧運動,包括游泳、健身、爬山、騎行,促進脂肪層的流動,使人體內的脂肪氧化消耗速度加快,達到減肥效果。

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