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遇事緊張、心慌是恐懼或者焦慮的表現(xiàn)，如果是心慌、恐懼并且緊張，在治療方面要到醫(yī)院就診，明確診斷，清楚到底是因?yàn)楹ε率裁礀|西以恐懼為主，還是沒(méi)有狀況，只是想象中的焦慮而已。
如果是遇到事情，比如在社交場(chǎng)合上緊張、不安，要針對(duì)社交緊張癥、社交恐懼癥進(jìn)行處理。但這兩種情況的恐懼或焦慮治療都是以心理治療為主，心理治療的認(rèn)知行為療法有比較好的效果。
另外需要適當(dāng)?shù)暮喜⑺幬?，比如SSRI類(lèi)、苯二氮卓類(lèi)等，還有人特別心慌，比較明顯時(shí)常用心得安來(lái)治療。