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胃火大口氣重，最主要的辦法是改善飲食的結(jié)構(gòu)，并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)機(jī)體的情況。飲食一定要以清淡為主，多吃新鮮的水果和蔬菜、少油膩，尤其是在晚上進(jìn)食一定要適當(dāng)?shù)纳倭俊?br/>因?yàn)橥砩衔改c的蠕動(dòng)是減慢的，如果仍然暴飲暴食或者進(jìn)食大量的油膩食物，并且飲酒的情況下，食物在胃內(nèi)不容易被消化，食物跟胃酸的