![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/61/AA/8693D1C318FA1D7B1F5F2825185161AA.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
睡不著治療方法
2023-10-31 10:04:59收聽(tīng)：-
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睡不著治療方法
語(yǔ)音內(nèi)容
睡不著也叫入睡困難，它是失眠的一種表現(xiàn)形式，通常按照時(shí)間分可以分為短暫性失眠、短期性失眠以及長(zhǎng)期性失眠。如果是短暫性失眠，多數(shù)還是與環(huán)境、飲食、藥物和焦慮情緒相關(guān)，通過(guò)自我調(diào)節(jié)多數(shù)可以馬上好轉(zhuǎn)，或者可以輔助用短期的、小劑量的助入睡藥物，可能使用一次癥狀就完全好了。
如果是短期性失眠，比
如果是短期性失眠，比