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膝關(guān)節(jié)積液熱敷的方法如下，可以選熱水袋或鹽袋對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷，溫度保持在38-40℃，避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，皮膚表面應(yīng)隔以毛巾，每次熱敷時(shí)間為30分鐘，每日進(jìn)行4-6次。
熱敷部位應(yīng)集中在膝關(guān)節(jié)前方及內(nèi)外側(cè)，避免在膝關(guān)節(jié)后方即腘窩處進(jìn)行熱敷，腘窩處有重要的神經(jīng)血管通過且皮膚較薄，容易造成損傷。
熱敷過程中膝關(guān)節(jié)保持伸直狀態(tài)，最好配合股四頭肌靜力性收縮練習(xí)，可以加速膝關(guān)節(jié)積液吸收，經(jīng)過正確的熱敷后中度以下膝關(guān)節(jié)積液，有望在2周內(nèi)得以消除。