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    沒有食欲感覺不到餓怎么回事

    2023-08-01 10:08

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    沒有食欲感覺不到餓,可能是因為精神過于緊張沒有得到放松,導致食欲下降、胃消化能力降低,應該要盡量放松自己,不要讓精神一直處于緊繃狀態(tài),要保持樂觀情緒,多鍛煉身體來放松自己,提高身體免疫力。平時應該有合理的飲食行為,忌辛辣、合理搭配膳食。還有可能是其他原因,如睡眠太少而導致食欲下降,要調整睡眠時間讓自己休息好。還可能是由于疾病原因導致,可能是腸胃出現問題消化不好,食物不能好好吸收排泄,導致身體對食物再次攝入沒有動力,自然就沒有食欲。

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