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靈芝孢子粉什么時間服用效果最好，沒有明確規(guī)定，但不主張飯后立刻服用，如果胃腸功能不好，胃炎的患者，建議在飯后一小時左右服用效果較好。
靈芝孢子粉的功效主要是補(bǔ)心氣、增強(qiáng)心肌收縮能力，以及緩解疲勞和治療心慌氣短、亞健康等，還可以保護(hù)肝臟、調(diào)整血脂、預(yù)防脂肪肝。靈芝孢子粉作為一種保健類的藥品，性質(zhì)比較平和，沒有明顯的毒性。對于滋補(bǔ)類的藥品，中醫(yī)主張空腹服用，也就是在飯前半小時左右服用，對于里面的一些營養(yǎng)成分，包括三萜、多糖的吸收也會更加的充分。如果是飯后就服用靈芝孢子粉，因為胃酸和食物都還沒有充分的消化，可能會影響部分靈芝孢子粉的消化、吸收。
靈芝孢子粉對胃腸道有一定的刺激，長期服用會造成胃腸道的一種負(fù)擔(dān)，所以不宜長期服用。而且靈芝孢子粉并不適宜兒童，對靈芝粉中的成分過敏者也不宜使用。