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中度的近視通常是指300度-600度之間的近視，這種近視度數(shù)還是比較高的，會(huì)造成視力明顯的下降。所以對(duì)于這種情況，第一、要到醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光檢查，準(zhǔn)確的了解近視的度數(shù)，并及早配戴眼鏡，這樣才可以在平時(shí)維持清晰的視覺質(zhì)量，避免眼部疲勞的發(fā)生。第二、要注意保持合理的用眼習(xí)慣，盡量減少近距離用眼的時(shí)間，需要適當(dāng)?shù)脑黾討敉鈺r(shí)間，這樣可以有效的減緩近視增長(zhǎng)的速度。第三、每半年到一年左右就要到醫(yī)院復(fù)查一次視力和驗(yàn)光檢查，如果度數(shù)發(fā)生了改變，要及時(shí)更換眼鏡，這樣才能夠有效的減輕或者減緩近視增長(zhǎng)的速度。如果度數(shù)超過(guò)了600度，就稱為高度近視，有可能對(duì)眼睛帶來(lái)各種病理性的損害。