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睡覺(jué)總是睡不著考慮是睡眠障礙、入睡困難，與植物神經(jīng)功能紊亂、腦神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。患者要從自身查找原因，很多患者是因?yàn)樽陨淼牟涣忌罘绞健⒘?xí)慣導(dǎo)致的，比如頻繁熬夜或者倒夜班等工作導(dǎo)致生物鐘紊亂，容易出現(xiàn)睡眠障礙、睡不著的問(wèn)題。患者在睡前看情節(jié)緊張、刺激的影視劇也容易導(dǎo)致大腦皮層功能活動(dòng)處于興奮狀態(tài)，也不容易睡著。平時(shí)可能因?yàn)榫?、心理壓力太大也容易在睡前時(shí)思慮過(guò)重，導(dǎo)致難以入睡。針對(duì)這種情況，建議患者要從自身的生活方式上進(jìn)行調(diào)整，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，也可以口服新型的安眠藥唑吡坦誘導(dǎo)入睡。