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高血壓可以吃花生嗎
2023-08-20 23:51:22收聽：-
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高血壓可以吃花生嗎
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高血壓的人群可以少量的吃花生，花生含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富。含有蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素，含有不飽和脂肪酸、可溶性纖維以及多種氨基酸，吃花生能夠起到抗衰老、增加腦記憶力的作用。花生內(nèi)含有的不飽和脂肪酸能夠起到降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，高血壓、心臟病都具有比較良好的效果。花生類的有效成分還