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來月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的，榴蓮屬于熱性水果，在月經(jīng)期食用具有活血驅寒暖宮、緩解痛經(jīng)的問題。
同時榴蓮的營養(yǎng)價值也是非常高的，榴蓮里含有豐富的維生素C，女性在月經(jīng)期會有免疫力下降的問題，食用榴蓮可以增強身體的免疫，預防經(jīng)期發(fā)生感冒，同時維生素C具有抗壞血酸的作用，可以預防經(jīng)期發(fā)生壞血病的可能。
榴蓮中含有豐富的維生素A，在月經(jīng)期食用可以提高眼睛的明暗適應能力。
榴蓮中含有豐富的鐵元素，女性在月經(jīng)期由于大量的失血會有貧血的問題，補充鐵元素可以預防或者緩解貧血的問題。
榴蓮中含有豐富的鈣元素，月經(jīng)期食用可以預防雌激素水平下降引起的鈣量流失。