肥胖患者如何瘦身
2023-07-23 10:55:53收聽:-
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肥胖患者如何瘦身
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瘦身減肥的方法有生活方式的調(diào)整,也可以選擇減重藥物來幫助處理,嚴(yán)重的患者還可以選擇減重手術(shù)進(jìn)行治療。在生活方式上,飲食一定要控制好總熱卡,盡量選擇低鹽、低脂、清淡的食物,不要吃油膩的食物,不要選擇含糖的食物,有些患者還可以選擇輕斷食的方法來幫助瘦身減肥。
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