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    女人跳繩會(huì)子宮下垂嗎

    2023-06-10 13:06

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    女人正常的跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康女性不會(huì)導(dǎo)致子宮下垂,引起子宮下垂的原因很多,如分娩過程中過早使用腹壓使盆底肌肉韌帶松弛,分娩之后過早下床進(jìn)行體力勞動(dòng),各種原因使得腹壓增加也會(huì)令盆底肌、韌帶松弛。女性激素水平異常、貧血、全身性的營養(yǎng)不良、體質(zhì)虛弱者也有可能發(fā)生子宮下垂的癥狀,平時(shí)可以適當(dāng)做些收縮陰道肛門的康復(fù)鍛煉,對(duì)于加強(qiáng)及恢復(fù)盆底肌韌帶功能也有益處。注意把握好各種體育鍛煉的強(qiáng)度,避免長時(shí)間高強(qiáng)度訓(xùn)練,合理安排作息時(shí)間。

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