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阿膠是生活中常用的補品，補血效果非常突出，也是藥食同源的食材，可以藥用，可以用飲食。實際上是一年四季都可以食用，食用的季節(jié)沒有明顯的限制。但是在秋冬季節(jié)服用阿膠，效果更好。
通常情況下，夏天由于暑濕的關系，加上阿膠本身的滋膩，可能稍稍不利于消化和吸收，而在秋冬季節(jié)為宜。對于脾胃功能虛弱的人，建議在飯后的30-60min左右食用阿膠，效果更好，因為阿膠本身是滑腸，對胃腸道的功能有一定的要求。當然如果患者脾胃功能很好，有配伍健脾燥濕的藥物一起服用，也可以考慮在空腹服用阿膠，但也要根據(jù)個人的情況而定。
日常生活中建議脾虛者首先遵醫(yī)囑服用健脾和胃的藥物，以促進脾胃功能。然后食用阿膠，這樣效果更好。另外，服用阿膠期間需要忌油膩食物。凡脾胃虛弱、嘔吐、腹脹、咳嗽痰多者慎用，處于感冒階段的病人也不宜服用。