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肚子有肉主要是皮下脂肪增厚，這種腹型肥胖對(duì)于男性比較常見，部分女性也會(huì)出現(xiàn)腹型肥胖。對(duì)于腹型肥胖患者，怎么減肥最好？除了常說的控制飲食之外，也可以選擇運(yùn)動(dòng)或者藥物減肥。對(duì)于運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇比較簡(jiǎn)單的仰臥起坐，這種減肥方式比較方便，而且容易做到，有利于腹部脂肪的消耗，可以明顯減少肚子脂肪的堆積。有條件的可以去健身房，在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行有針對(duì)性的減少腹部脂肪的運(yùn)動(dòng)。在藥物方面，可以選擇奧利司他，這是目前國家批準(zhǔn)的唯一的非處方減肥藥物，這個(gè)藥物主要是抑制腸道對(duì)脂肪的吸收，對(duì)腹型肥胖的治療效果比較好。