![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3B/B7/51BD0B674E143C55F0D8CDCF1F8A3BB7.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
孕中期的食譜
2023-04-11 15:04:00收聽：-
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孕中期的食譜
語音內(nèi)容
懷孕中期的時(shí)候，寶寶的體格發(fā)育速度加快。孕婦不僅僅需要充足的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的主要供能營養(yǎng)素，同時(shí)對(duì)于維生素、礦物質(zhì)類營養(yǎng)素以及其他生物活性物質(zhì)的需要量也相應(yīng)的增加。孕婦的飲食應(yīng)當(dāng)以多樣化為原則，葷素搭配，蔬菜、水果、粗糧、蛋、奶等都不能缺乏。沒有必要只限于單一的食譜，可以多種屬性和來源食物混合搭配，每天