![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AE/08/3A1845A1395F87216A907DAA14B1AE08.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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喝苦瓜水減肥嗎
2023-10-17 12:47:00收聽(tīng)：-
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喝苦瓜水減肥嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
喝苦瓜水可以減肥，但是要嚴(yán)格的控制飲用量，每天飲用200ml以下就可以了?？喙虾邪被?、維生素等其他豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，同時(shí)沒(méi)有較高的熱量，對(duì)減肥很有幫助。在日常飲用苦瓜水的時(shí)候一定要保證是新鮮的苦瓜，并且是現(xiàn)榨的苦瓜水，只有這樣苦瓜中的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分才不會(huì)被破壞，飲用之后對(duì)腸胃的蠕動(dòng)和消化代謝能力的提高才有幫助