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      夜里失眠怎么治
      2023-08-15 09:51:46收聽-
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      夜里失眠怎么治
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      夜里失眠的治療方法包括非藥物治療和藥物治療兩大類方法,患者多優(yōu)先選擇非藥物治療,包括規(guī)律作息、放松、飲食方法,進(jìn)食有鎮(zhèn)靜安神作用的食物,做鍛煉,白天接受太陽光的照射,睡前聽音樂、泡腳。做物理性的治療,比如經(jīng)顱磁刺激等等。藥物性治療,治療失眠的藥物最主要的就是促眠的藥物,也就是苯二氮卓受體的激動