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腰扭傷可以應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛的藥物，及活血化瘀的藥物之外，飲食上也并沒(méi)有特殊。從健康飲食角度來(lái)講，患者避免辛辣、油膩、生冷的食物，以防胃腸道的不適，同時(shí)口服富含高蛋白的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，牛肉、羊肉、魚肉等，以及富含微量元素的水果、蔬菜等。
臨床上腰扭傷一定要嚴(yán)格的臥床休息，只有這樣才能夠在營(yíng)養(yǎng)飲食的基礎(chǔ)上快速的康復(fù)。如果腰部的扭傷長(zhǎng)久不愈，建議患者行醫(yī)院的相關(guān)檢查，除外并發(fā)癥，比如腰椎間盤突出、椎體骨折，以及其他的少見(jiàn)疾病，比如椎體的腫瘤等，有一部分的患者是因?yàn)檠邢嚓P(guān)檢查，而發(fā)現(xiàn)其他的相關(guān)問(wèn)題。