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上火嚴(yán)重的人可以通過服用中藥來下火，例如板藍(lán)根或者黃芩、黃連、金銀花、魚腥草等中成藥的成分，都有非常好的下火作用。另外，牛黃上清片、牛黃解毒片等也都有一定的去火作用。上火的人生活上更要注意多喝水，并且要嚴(yán)格忌口，戒煙、戒酒，少吃油膩食物，不可以吃辛辣、刺激的食物。在飲食上可以多吃些梨子、柚子等偏寒性的水果來幫助去火，避免上火情況的加重。上火的時(shí)候免疫力下降，很容易合并出現(xiàn)感染，導(dǎo)致感冒等情況，要及時(shí)根據(jù)感染的類型進(jìn)行相應(yīng)的抗感染治療，以免癥狀加重。