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對于刷牙時(shí)間多久正確，這個(gè)問題的答案一般是3分鐘，但是每個(gè)人刷牙的時(shí)間不一樣，其實(shí)建議不要少于1-3分鐘左右。
如果使用正常正確的刷牙方法，立馬把每一個(gè)地方每個(gè)細(xì)節(jié)刷干凈，必須要有3分鐘的時(shí)間?，F(xiàn)在專業(yè)推薦的是水平顫動(dòng)旋轉(zhuǎn)刷牙法，也就是說牙刷要按照牙齦，從牙齦往牙冠的方向旋轉(zhuǎn)顫動(dòng)刷下來，而不是水平的或者垂直的直接刷牙。這種方式每一顆牙都刷到，每一個(gè)牙面都刷到包括舌側(cè)，每一個(gè)細(xì)節(jié)刷到就需要這么長時(shí)間。刷牙完了以后還建議使用牙線再把牙縫里面的菌斑也清除干凈，這樣才能保證牙齒整個(gè)清潔、衛(wèi)生，保持牙齒健康。
注意刷牙應(yīng)早晚各一次，早晨起床后就應(yīng)該刷牙，然后再進(jìn)行喝水、吃飯等活動(dòng)。晚上刷牙應(yīng)該在晚飯1個(gè)小時(shí)后在進(jìn)行，而且在刷牙后不要再吃其他東西。