![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/23/6A/D1EC715FE4F9420B3D962645F39F236A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
總是失眠睡不著是什么原因
2023-04-27 23:38:21收聽：-
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總是失眠睡不著是什么原因
語(yǔ)音內(nèi)容
總是失眠睡不著，考慮是由于植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致的腦內(nèi)遞質(zhì)代謝異常出現(xiàn)的，一般精神緊張，工作壓力大，圍絕經(jīng)期前后激素水平的變化，都可以導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，繼而出現(xiàn)的失眠睡不著。建議病人首先是養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，按時(shí)睡按時(shí)起，避免焦慮、緊張的情緒，睡覺前可以聽一些