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胃不好可以喝小米粥，小米粥是采用小米熬制而成的，小米本身具有健脾益胃、滋陰養(yǎng)血的功效，經(jīng)常喝小米粥可以促進(jìn)脾胃功能恢復(fù)，對(duì)于脾胃虛弱有調(diào)節(jié)的作用。
小米在熬成粥后不僅含有大量的營(yíng)養(yǎng)，并且特別容易被腸胃消化和吸收，而不會(huì)增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，因此有利于腸胃疾病的康復(fù)。
在熬小米粥時(shí)在表面上會(huì)有漂浮的一層粥油，這層粥油具有保護(hù)胃黏膜、修復(fù)胃黏膜的作用，因此對(duì)于胃炎、胃潰瘍疾病還具有治療的效果。
小米粥中含有一定的膳食纖維，這些膳食纖維是屬于短纖維，不僅能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)并且不會(huì)刺激胃酸分泌過(guò)多，因此喝小米粥可以幫助改善消化不良癥狀。