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便秘的患者可以通過改變自己的飲食習慣和使用藥物治療。在日常生活中需要多吃纖維素含量高的食物，比如菠菜、芹菜等食物，這些食物都具有潤腸通便的效果，能夠促進胃腸蠕動，可以緩解便秘。也可以口服蜂蜜，蜂蜜可以補充維生素，可以治療老年性便秘，效果很好。正常人一般每天放屁10-15次都是正常的，通?；颊叱粤它S豆和紅薯等食物后，放屁的癥狀就會更明顯。月經(jīng)推遲的患者建議可以選擇到醫(yī)院進一步就診，通過測定激素的水平判斷月經(jīng)時間。