![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/27/26/ooYBAFsh_6GAIOufAAEhg_E3vxg71.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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兒童不長(zhǎng)個(gè)子怎么辦
2023-01-08 09:47:37收聽：-
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兒童不長(zhǎng)個(gè)子怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
兒童不長(zhǎng)個(gè)子，家長(zhǎng)可以通過以下幾個(gè)方面來(lái)幫助孩子：
第一、在營(yíng)養(yǎng)方面要注意，給孩子多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉，海鮮、蝦皮等，這些食物對(duì)骨骼增長(zhǎng)都非常有幫助。
第二、注意讓孩子保證充足睡眠，因?yàn)榇龠M(jìn)長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素主要在夜間分泌，如在晚上9-10點(diǎn)就開始分泌
第一、在營(yíng)養(yǎng)方面要注意，給孩子多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉，海鮮、蝦皮等，這些食物對(duì)骨骼增長(zhǎng)都非常有幫助。
第二、注意讓孩子保證充足睡眠，因?yàn)榇龠M(jìn)長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素主要在夜間分泌，如在晚上9-10點(diǎn)就開始分泌