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月經(jīng)期間可以喝冰糖雪梨，冰糖雪梨中含有大量的維生素C可以補充女性機體所需，而且還可以補充一定熱量，所以月經(jīng)期間喝冰糖雪梨是很好。但不建議喝飲料類，因為大部分飲料中可能會含有一定量食物添加劑，對女性會有一定影響，還有就是進食過冷的食物會導致機體出現(xiàn)胃腸道的不適。建議喝熬制的新鮮冰糖雪梨，還可以起到一定止咳作用。進食時需要少量多餐，避免一次性喝太多，避免發(fā)生腹部不適癥狀。月經(jīng)期間需要多吃蔬菜、水果，可以補充維生素和營養(yǎng)，還需要多吃富含鐵元素的食物，可以在一定程度上預(yù)防女性發(fā)生缺鐵性貧血。