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晚上不吃飯餓了怎么辦
2023-10-06 08:10:11收聽(tīng)：-
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晚上不吃飯餓了怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
晚上不吃飯肯定會(huì)餓，這個(gè)問(wèn)題對(duì)于需要減肥的人來(lái)說(shuō)的確是會(huì)經(jīng)常遇到的。有很多人為了減肥會(huì)選擇晚上不吃飯，但又餓，建議選擇吃點(diǎn)水果，可以吃西瓜，熱量少，又很容易產(chǎn)生飽腹感，消化的也快，或者可以選擇吃個(gè)蘋(píng)果、梨、桃子等。水果雖然熱量低，但也不要吃太多，緩解饑餓感就可以了。千萬(wàn)不要選擇吃熱