一整晚睡不著大腦清醒是怎么回事
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一整晚睡不著大腦清醒是怎么回事
李穎副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
擅長: 神經(jīng)肌肉病、神經(jīng)肌肉病理、疑難腦血管病、遺傳性腦血管病以及心源性腦栓塞、心肌病相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治，例如重癥肌無力、腦栓塞、癲癇、腦出血、腦梗死等。同時(shí)對(duì)于血管炎性周圍神經(jīng)病及骨骼肌疾病的心臟損害診治經(jīng)驗(yàn)也較為豐富。
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整晚睡不著大腦很清醒是失眠的一種表現(xiàn)，也叫入睡困難。對(duì)于失眠來說，如果是偶然發(fā)生的叫短暫性的失眠，有很多的原因，比如白天的睡眠過多、近幾天出現(xiàn)壓力增高、環(huán)境的巨大變化，或者在睡前熬夜等等造成生物鐘改變也會(huì)有入睡困難的表現(xiàn)。如果白天飲用濃茶、咖啡、酒或者服用興奮性藥物，也會(huì)有類似的情況發(fā)生。所以最主要的短暫性入睡困難還是和外界因素相關(guān)，經(jīng)過自我調(diào)解可以好轉(zhuǎn)，必要的時(shí)候可以小劑量的服用促入睡的藥物。
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