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副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

內(nèi)科急診

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如何降低總膽固醇

2023-02-08 14:12:01收聽：-

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如何降低總膽固醇

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語音內(nèi)容

血清總膽固醇正常范圍為3.0-5.2mmol/L，超過5.2mmol/L為總膽固醇偏高。人體內(nèi)的脂類大多從食物中獲取，其余部分由人體自身合成。血清總膽固醇可因年齡、家族、性別、飲食等多種因素發(fā)生變化。降低血清總膽固醇可以有多種方式：1、控制飲食，以低脂肪飲食為主，避免高脂肪食物如動物內(nèi)臟、肉類、奶油等，多吃蔬菜、水果、維生素、魚類等；2、藥物治療，