![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/ED/62/564268F782D49A76CA889AD0A69EED62.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
腰突可以跳繩嗎
2023-06-13 10:42:09收聽(tīng)：-
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腰突可以跳繩嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
如果有腰椎間盤(pán)突出的基礎(chǔ)疾病，此時(shí)還有明顯的腰部疼痛以及下肢麻木、脹痛等癥狀，就不用跳繩。因?yàn)榇藭r(shí)在上下跳動(dòng)的過(guò)程中，對(duì)腰椎間盤(pán)的壓力非常大，還容易加重椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)的臨床癥狀。
如果有這樣的基礎(chǔ)疾病，此時(shí)癥狀已經(jīng)消失，則可以跳繩，但是時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，動(dòng)作幅度也不宜過(guò)大。因?yàn)樵谔K的過(guò)程中，上下跳躍的動(dòng)作
如果有這樣的基礎(chǔ)疾病，此時(shí)癥狀已經(jīng)消失，則可以跳繩，但是時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，動(dòng)作幅度也不宜過(guò)大。因?yàn)樵谔K的過(guò)程中，上下跳躍的動(dòng)作